Tølløse Privat- og Efterskole
Valgfag
Efterskoleliv er både skole og fritid. Hovedindholdet i skolen er naturligt nok de mange fag og linjer.
Valgfag – hvem, hvad og hvordan?
På Tølløse Efterskole kan du tilvælge en række valgfag. Vi udbyder forskellige hold, med forskellig længde og varighed. Fagene ligger oftest i forlængelse af skoledagen, men kan også ligge i weekender. Nogle valgfag bruger tid ud over den almindelige undervisning.
Vores valgfag vælges på forskellige tidspunkter – nogle vælges før, du starter på Tølløse Efterskole, mens andre først vælges, når du er startet. Udbuddet afhænger af, om du går i 9. klasse, 10. klasse eller på SPOR 10, og om du i 10. klasse vælger tysk eller fransk. Hvis du ikke vælger andet fremmedsprog, skal du vælge et andet fag i samme blok.
Klik på et valgfags overskrift nedenfor for at læse beskrivelsen. Udbuddet af valgfag skifter fra år til år. Oversigten her gælder skoleåret 2026/2027.
SPOR 10-valgfag
Kan vælges af elever på SPOR 10.
Fitness
Du skal vælge fitness som valgfag, hvis du har interesse og er motiveret for fokus på styrketræning, kondition og kost.
Du vil lære at sammensætte dit eget træningsprogram med henblik på muskelgrupper, få indblik i forskellige former for konditionstræning og en god basal viden om kostens betydning.
Har du mod på at blive klog på din krop, svede og give den gas, så skal du vælge FITNESS!!
Håndværker
Har du lyst til at bruge dine hænder, eller vil du gerne være praktisk anlagt. Vil du lære diverse små fifs inden for forskellige håndværksfag som tømrer, maler, vvs’er og gartner, så er håndværker et valgfag for dig.
Du vil sammen med vores friske og erfarne håndværkere indgå i et håndværkerteam, som skal varetage forskellige håndværksmæssige opgaver på skolen. Du vil kunne se det konkrete resultat af din indsats og vil sammen med holdet opleve glæden ved at arbejde sammen om større og mindre opgaver.
Matematikboost
Matematikboost er et valgfag for dig, som trænger til et fagligt og mentalt løft i matematik. Måske er du gået i stå, måske hænger faget dig langt ud af halsen, eller måske giver du op, når du møder udfordringer. Her kan vi sammen komme i gang igen.
Faget er særligt relevant for dig, der har brug for at styrke det grundlæggende fra 9. klasse. Vi arbejder blandt andet med gange, division, plus, minus, brøker og andre basale områder, så du får et solidt fundament at bygge videre på.
Hvis du har brug for en hjælpende hånd til at blive mere sikker i matematik, blive mere uddannelsesparat, turde sige noget i timerne eller få mere selvtillid i faget, så er Matematikboost et godt valg.
Her er det helt ok at tvivle, lave fejl og spørge igen og igen.
Det er vigtigt, at det er dig – og ikke dine forældre – der vælger faget. Du skal have lyst til at gøre en indsats og samarbejde med os, så vi sammen kan hjælpe dig videre.
Psykologi
Valgfaget er for dig, som er nysgerrig på mennesker. Dig som ønsker at vide mere om, hvorfor mennesker tænker, føler og handler, som de gør. I psykologi vil vi tage fat i emner som fx personlighed, selviscenesættelse, perfekthedskultur på sociale medier, fordomme, mobning, stress og motivation. Vi vil undersøge psykologiske spørgsmål som: Hvordan opstår gruppepres? Hvad er det, der gør at nogle mennesker begår onde handlinger? Hvordan kan man øge sin selvdisciplin og indre motivation? Kan man få et godt liv, selvom man har haft en svær barndom? Hvorfor betyder venner og andres meninger så meget?
Vi vil desuden lave sjove normbrydende eksperimenter og analysere konkrete cases i form af f.eks. artikler eller dokumentarfilm.
Tysk (Fortsætter)
Vi tilbyder tysk som et to-timers vedligeholdelsesfag, hvor det ikke er muligt at aflægge den officielle 10. klasses prøve. Til gengæld er der mulighed for at styrke de mundtlige discipliner og arbejde kreativt med sproget. Et godt fag at vælge, hvis du skal fortsætte med tysk på din ungdomsuddannelse.
Valgfag 1 – for 9. og 10. klasse
Kan vælges af både 9. og 10. klasse efter skolestart.
Dans
Der tilbydes dans som valgfag for alle uanset niveau. På valgfaget bliver eleverne introduceret til genren hiphop, og de vil blive udfordret inden for koreografi og musikalitet. Valgfaget er et godt supplement for musikeren, der skal lære at bevæge sig på en scene, for skuespilleren der skal kende sit kropssprog, for sportseleven der ønsker mere rytme i hverdagen, eller for danseren som gerne vil have mere træning på skemaet.
Fodbold
Man behøver ikke at være verdensmester, når man begynder til fodbold, der er plads til alle, der har lyst. Når vejret er godt, spiller vi udendørs fodbold, og om vinteren spiller vi i skolens hal.
Vi laver forskellige øvelser for at styrke vores teknik, og vi bruger selvfølgelig også meget tid på at spille en masse fodbold.
Hørelære
Hørelære/teori er for dig, der ønsker at forstå musikken bedre. Vi kommer til at træne vores ører og styrke vores musikteoretiske forståelse. I valgfaget vil vi øve at høre intervaller og bestemte akkorder, samt lytte numre af, som I synes er fede. Valgfaget vil også være enormt kreativt. Vi vil tage numre og arrangere dem helt om, fx lave en reggae-udgave af et Ariana Grande nummer eller en jazzet version af et Mew-nummer. Her vil vi snakke om, hvad vi musikteoretisk gør, men også hvad det gør ved nummerets udtryk. Valgfaget vil klæde dig rigtig godt på, hvis du f.eks. vil have musik i gymnasiet, eller bare vil blive klogere på din teori og træne dine ører.
Keramik
I valgfaget keramik lærer du de grundlæggende teknikker inden for håndtering af stentøjsler og om de forskellige egenskaber leret har. Vi kommer også til at eksperimentere med forskellige glasurer og dekorationer.
Holdet får adgang til en keramikovn og en masse værktøjer. Skolen har også en gammel drejeskive, men vi kommer primært kun til at arbejde med håndbygge-teknikker.
Kreahjørnet
Elsker du at være kreativ, eller har du mod på at udvikle din kreative side? I kreahjørnet giver vi os i kast med at lave smykker af genbrug, lave linoleumstryk, lære og/eller blive bedre til at strikke eller hækle, vi broderer med blik på at lave dekorative lappeløsninger af tøjet og mange andre kreative projekter, som du kan være med til at sætte dit præg på.
Livelyd
Har du en drøm om at lave lyd for de største bands i Danmark, eller synes du bare lyd er spændende, så er dette et valgfag for dig. Du kommer til at opleve, hvordan lyd er altafgørende for den gode koncert, indspilning, teater og enhver anden form for performance. Lyd kan alt! Vi skal lære at sammensætte det fuldendte lydbillede ved korrekt brug af lydudstyr. Men lige så meget ved at bruge vores kreativitet samt rum- og lydforståelse. Du får ansvaret for skolens professionelle mixerpult Presonus 64s, som du kommer til at skulle bruge til forskellige arrangementer.
Rytmisk kor
Her har du mulighed for at opleve glæden ved at synge sammen med andre. I Rytmisk Kor arbejder vi med 3-4-stemmige pop og soul-arrangementer.
Rytmisk kor er et must for dig, der elsker at synge og skabe fed kor-lyd sammen med andre. Vi er oftest en 20-30 stykker i koret – piger og drenge - og der er garanti for både gode grin og gåsehud på armene.
Rytmisk kor er meget aktivt og en vigtig del af musiklandskabet på skolen, og vi optræder hele året ved forskellige lejligheder, såvel på skolen som i Tølløse by.
Sammenspil
Drømmer du om at starte dit eget band, eller kan du bare godt lide at spille sammen med andre.
Rytmisk sammenspil er for dig, som synger eller spiller et instrument, og gerne vil videre med musikken.
Vi spiller sammen i mindre grupper, pop, rock, reggae eller soul - you name it..
Her har du chancen for at forbedre dit sammenspil og instrumentale kunnen. Samtidig arbejder vi sammen hen imod vores fælles mål på scenen eller i studiet.
Sangskrivning
Sangskrivning går først og fremmest ud på at få ny inspiration til at skrive sange. Learn by doing, lære ved at gøre - og det man øver sig på bliver man bedre til! Derfor øver vi os rigtigt meget med sangskrivningen.
Man kan ikke læse sig til at skrive sange eller at blive en bedre sangskriver, hvis man ikke også selv skriver og FÆRDIGGØR sange. Man skal gøre sig umage når man skriver, men heller ikke tage det så alvorligt at man går i stå og ikke får sine sange færdige.
Vi sætter sammen deadlines og arbejder frem mod koncerter, hvor vores sange skal være færdige. Det er rarest at arbejde frem mod en deadline.
På holdet arbejder vi på at skrive sange, især sammen i co-writes, som er den mest brugte skriveform for professionelle sangskrivere.
Tit er det Thomas Tang, underviser på sangskrivning, som kommer med et oplæg at skrive ud fra . Ud fra det arbejder vi os sammen frem mod et emne man kan bruge som inspiration.
Mens vi har sangskrivning bruger vi også tid på at lytte til tekster fra dygtige sangskrivere.
Undervejs i sangskrivningsforløbet kan du fx opleve
- få skrevet nye sange og få ideer og værktøjer til at skrive flere selv
- prøve at co-write med andre
- prøve skrive ud fra oplæg med dogmer/rammer.
- lære at give god feedback at modtage feedback på dine sange
- prøve at indspille dine sange
- spille koncert med dine originale sange.
- lære at indspille på computer og i et studie
Udover sangskrivning som valgfag på Tølløse Efterskole, kan du også deltage i et ekstrakursus, hvor du kan lære at styre vores lydstudie, og få et "studiekørekort", så du selv kan indspille dine sange.
Valgfag 2A – første halvår
Alle elever på 10. årgang skal vælge ét fag, som afvikles i første halvår. Faget vælges inden skolestart.
3D design og print
I valgfaget 3D Design og Print får du mulighed for at arbejde kreativt og teknologisk på samme tid. Du lærer at designe dine egne modeller i et 3D‑program og omsætte dine idéer til virkelige objekter på skolens 3D‑printer.
Du kommer til at arbejde fra den første skitse til det færdige print, og du lærer både om formgivning, funktion, materialer og de tekniske valg, der gør et print vellykket. Undervejs får du lov til at eksperimentere, forbedre dine designs og udvikle dine egne løsninger.
Faget er for dig, der er nysgerrig på teknologi, innovation og kreativt håndværk – og som har lyst til at skabe noget helt fra bunden.
Fitness
Du skal vælge fitness som valgfag, hvis du har interesse og er motiveret for fokus på styrketræning, kondition og kost.
Du vil lære at sammensætte dit eget træningsprogram med henblik på muskelgrupper, få indblik i forskellige former for konditionstræning og en god basal viden om kostens betydning.
Har du mod på at blive klog på din krop, svede og give den gas, så skal du vælge FITNESS!!
Foto
På foto arbejder vi med at tage billeder af alle mulige slags. Vi redigerer i Lightroom, leger med lyssætning, skaber produktbilleder og alt muligt andet nørdet. Vi lærer om spejlreflekskameraets indstillinger, så vi selv kan tage kontrollen, når det fede skud skal fanges.
Japansk mad og kultur
Japansk tager alt det spændende, vi kender fra Japan og putter det alt sammen ind i et valgfag, hvor vi skal gøre os klogere på landet og opleve det. Valgfaget giver dig muligheden for at lave klassisk japansk mad som takoyaki, gyoza, ramen, donburi, mm., og ikke mindst mulighed for fordybelse i nogle af Japans spændende og nogle gange bizarre kulturfænomener, f.eks. karōshi, hikikomori, salarymen og NEETs.
Valgfaget forløber over det første halvår.
Krea med garn
I dette valgfag arbejder vi med garn, og lærer at skabe vores egne ting helt fra bunden. Faget er for alle – både dig, der aldrig har holdt på en strikkepind før, og dig der allerede kan lidt og gerne vil lære mere. Vi arbejder med små strikkeprojekter, og lærer at læse en opskrift. Vi hækler og skal bl.a. lave bubble clutch og hjemmesko. Vi lærer simple broderisting og arbejder med at dekorere T-shirts, caps eller gamle jeans.
Du behøver ikke kunne noget i forvejen – kun nysgerrighed og lyst til at skabe med hænderne. Alt andet lærer vi sammen!
Kunstbilleder
Har du en spirende kunstner i maven? Og vil du gerne fordybe dig samt blive introduceret for forskellige teknikker inden for kunstbillede-verdenen? Vi vil med udvalgte temaer, kreere kunst - også med andet end akrylmaling - og dertil med forskellige teknikker såsom stencilart og stringart. Som grande finale går vi mod at udstille ved Ungdommens Vårsalong, der er en kunstudstilling i KBH for unge.
Løbehold
På løbevalgfagsholdet træner vi løb to lektioner om ugen med fokus på både udholdenhed og teknik. Vi arbejder med forskellige træningsformer som intervaltræning, tempoløb, bakketræning og styrkende løbeøvelser.
Undervisningen tilpasses niveauet, så alle kan udvikle sig, uanset om målet er at forbedre konditionen, blive hurtigere eller gennemføre et løb.
Sammen udforsker vi løbeglæden i fællesskab.
Padel
På valgfaget padel-tennis er du velkommen ligegyldig om du har spillet før eller aldrig har prøvet det. Vi stiller udstyr til rådighed, og har erfarne lærere til at undervise i denne forholdsvis nye ketchersport.
Vi cykler ud til Tølløses padel-baner og spiller og hygger os.
Verden rundt i køkkenet
Tag med på en velsmagende rejse hele vejen rundt om jorden i skolekøkkenet. Vi skal tilberede og smage på spændende retter fra alle fire verdenshjørner. Det kan f.eks. være Italiens lækre pastaretter, sprød gademad fra Vietnam eller Grønlands nationalret. Vær klar på at smage på fremmede krydderier og anderledes ingredienser. Du vil både blive klogere på andre madkulturer og glad i maven.
Valgfag 2B – andet halvår
Alle elever på 10. årgang skal vælge ét fag, som afvikles i andet halvår. Faget vælges ved juletid.
Bagning
I dette valgfag vil I opnå en masse tekniske færdigheder inden for bagning. Vi vil også lære om teorien bag, men der vil være fokus på det praktiske. Vi skal blive rigtig dygtige og kreative, og der vil også være en dyst en gang imellem. Hvis du kan lide at bage og nørde i et køkken, så er dette valgfag helt sikkert det rigtige valg.
Brugsguitar
I valgfaget brugsguitar får du en tryg, sjov og forhåbentlig hyggelig introduktion til guitaren – helt fra begyndelsen. Faget er for dig, der aldrig har rørt en guitar før, eller som kun kan et par enkelte greb og gerne vil lære mere. Du lærer de mest almindelige akkorder og simple rytmer - eller strums som du som uddannet brugsguitarist vil kalde dem, så du kan hive guitaren frem ved lejrbålet og spille med på de fleste kendte sange.
Undervisningen foregår i et roligt tempo, hvor der er plads til at øve sig, stille spørgsmål og lave fejl undervejs. Målet er en god oplevelse med guitaren og glæde ved at kunne spille noget, der lyder som musik (ved lejrbålet). Brugsguitar er for dig, der har lyst til at prøve noget nyt, være kreativ og lære et instrument at kende på en afslappet og hyggelig måde.
Engelsk-boost
Synes du, at den mundtlige del af engelsktimerne er svær? Bliver du nervøs, når du tænker på den mundtlige prøve til sommer?
Det kan heldigvis fikses.
På engelsk-boost arbejder vi målrettet med den mundtlige del af faget, så du kan komme til at føle dig så klar som muligt til prøven. Sammen med en engelsklærer og andre elever, der har det ligesom dig, snakker vi om engelskprøven, udtale, faglige emner, samtaleteknikker og alt muligt andet brugbart.
Let's help you improve...
Fitness
Du skal vælge fitness som valgfag, hvis du har interesse og er motiveret for fokus på styrketræning, kondition og kost.
Du vil lære at sammensætte dit eget træningsprogram med henblik på muskelgrupper, få indblik i forskellige former for konditionstræning og en god basal viden om kostens betydning.
Har du mod på at blive klog på din krop, svede og give den gas, så skal du vælge FITNESS!!
Padel
På valgfaget padel-tennis er du velkommen ligegyldig om du har spillet før eller aldrig har prøvet det. Vi stiller udstyr til rådighed, og har erfarne lærere til at undervise i denne forholdsvis nye ketchersport.
Vi cykler ud til Tølløses padel-baner og spiller og hygger os.
Skak
Forudsætninger: ingen - man kan være nybegynder eller lettere øvet/øvet eller stormester!
Skak har positiv indflydelse på faglige, sociale og personlige kompetencer. Forskning fra flere lande har bl.a. vist, at skoleskak styrker børn og unges læse- og sprogforståelse, koncentration, problemløsning, uddannelsesmuligheder samt kritisk og kreativ tænkning.
At åbne elevernes øjne for skakspillets mangfoldige muligheder igennem en blanding af teori og praksis.
Målet for undervisningen i skak er at styrke elevens alsidige udvikling.
Undervisningen skal lede frem mod, at eleverne har tilegnet sig kundskaber og færdigheder, der sætter dem i stand til at:
- - afvikle et parti skak hensigtsmæssigt
- - opstille en plan for spillet
- - spille efter planen og om nødvendigt at udtænke en anden plan
- - reagere på potentielle trusler på brættet og lave modtræk
- - iagttage træk og indarbejde det i den aktuelle plan for spillet
- - vælge hensigtsmæssigt mellem åbninger, kombinationer og teknikker
- - foretage rationelle valg
- - følge intuition og fornemmelse for stillingens muligheder
- - evt. udarbejde sit eget fysiske skakspil
- - notere skakpartiet og efterfølgende at spille det igennem efter noterne
- - analysere skakpartiet sammen med andre
- - benytte computer som hjælpemiddel
- - opnå kendskab til historiske og aktuelle skakpersonligheder og deres betydning for samtiden
Tekstil re-design
I dette fag kan du lære at sy på symaskine eller blive bedre til det. Vi arbejder med genbrugstekstiler, som trylles om til muleposer, kjoler, toppe og/eller bukser. Vi arbejder også med forskellige teknikker som stoftryk på t-shirts, batikfarve og broderi. Derudover lærer du de klassiske fifs til, hvordan du reparerer dit tøj og lægger bukser op.
TPOE ON THE AIR
Sammen med Holbæk Radio har vi muligheden for at sende live-programmer direkte fra skolen eller optage podcast/udsendelser til senere brug.
Hvad skal vi lave?
- Live radio – dvs. vi skal være værter, teknikere, journalister, reportere og alt muligt andet.
- Opfinde programkoncepter, som vi tester af.
- Opfinde og lave podcast om lige det, du synes er spændende.
- Lære om planlægning og afvikling af live radio.
- Lære om at strukturere en podcast og gøre den ”lyttervenlig”.
- Få styr på lydniveau og andet teknisk radioagtigt.
- Sende direkte på FM til Holbæk-området og via netradio til resten af verden.
Videoproduktion
Valgfaget video er for dig, der er interesseret i at filme og redigere og i det hele taget lave små filmprojekter af forskellig art. Vi øver os i lyssætning, kamerateknik, transitions, kamerabevægelser, redigering gennem småopgaver som f.eks. interviews, reportager, fight-scenes og andet nørderi.
Valgfag 3 – for 10. klasse
Skal vælges af elever i 10. klasse, som ikke går på SPOR 10. Bemærk, at der ikke er FP10-prøve i fransk og tysk.
Boldspil
Kan du lide volleyball? Og basketball? Og fodbold? Og badminton? Og håndbold? Og en masse andre boldspil?
Så er dette valgfag måske noget for dig.
Vi skal dyrke en masse forskellige slags boldspil i løbet af året, og det fede ved valgfaget er, at du ikke behøver at være rigtig god til det hele, bare du giver den max gas hver gang! Du skal synes, at boldspil og bevægelse generelt er rigtig sjovt, du kan lide at få sved på panden og så skal du være frisk på at prøve noget nyt.
Årsplanen bliver lavet i samarbejde mellem læreren og eleverne, så du har god mulighed for at få indflydelse på årets forløb.
Fransk (Fortsætter)
I fransk i 10. klasse øver vi primært mundtlighed ved hjælp af spil, lege og samtaleøvelser. Der kommer til at være nogle korte og forholdsvis lette tekster, og vi arbejder også skriftligt, så vi kan opbygge et ordforråd til vores samtaler. Vi kommer også igennem noget grammatik - både helt klassisk, men også igennem forskellige samtaleøvelser og spil.
Det er en forudsætning at have haft fransk tidligere, og det er ikke muligt at aflægge 10. klasses prøve i faget.
Håndværker
Har du lyst til at bruge dine hænder, eller vil du gerne være praktisk anlagt. Vil du lære diverse små fifs inden for forskellige håndværksfag som tømrer, maler, vvs’er og gartner, så er håndværker et valgfag for dig.
Du vil sammen med vores friske og erfarne håndværkere indgå i et håndværkerteam, som skal varetage forskellige håndværksmæssige opgaver på skolen. Du vil kunne se det konkrete resultat af din indsats og vil sammen med holdet opleve glæden ved at arbejde sammen om større og mindre opgaver.
Køkkenskills
Køkkenhåndværk er et valgfag for dig, som gerne vil udvikle dine køkkenskills på et højere niveau.
Her får du erfaring med avancerede teknikker, lige fra filetering af fisk til kreation af den perfekte bearnaise, sprøjteteknikker til kager, hjemmelavet pasta og meget mere.
Det er lige meget om du er nybegynder i et køkken eller mere erfaren, MEN du må ikke være kræsen, for vi smager på en masse forskellig mad.
Matematikboost
Matematikboost er et valgfag for dig, som trænger til et fagligt og mentalt løft i matematik. Måske er du gået i stå, måske hænger faget dig langt ud af halsen, eller måske giver du op, når du møder udfordringer. Her kan vi sammen komme i gang igen.
Faget er særligt relevant for dig, der har brug for at styrke det grundlæggende fra 9. klasse. Vi arbejder blandt andet med gange, division, plus, minus, brøker og andre basale områder, så du får et solidt fundament at bygge videre på.
Hvis du har brug for en hjælpende hånd til at blive mere sikker i matematik, blive mere uddannelsesparat, turde sige noget i timerne eller få mere selvtillid i faget, så er Matematikboost et godt valg.
Her er det helt ok at tvivle, lave fejl og spørge igen og igen.
Det er vigtigt, at det er dig – og ikke dine forældre – der vælger faget. Du skal have lyst til at gøre en indsats og samarbejde med os, så vi sammen kan hjælpe dig videre.
Psykologi
Valgfaget er for dig, som er nysgerrig på mennesker. Dig som ønsker at vide mere om, hvorfor mennesker tænker, føler og handler, som de gør. I psykologi vil vi tage fat i emner som fx personlighed, selviscenesættelse, perfekthedskultur på sociale medier, fordomme, mobning, stress og motivation. Vi vil undersøge psykologiske spørgsmål som: Hvordan opstår gruppepres? Hvad er det, der gør at nogle mennesker begår onde handlinger? Hvordan kan man øge sin selvdisciplin og indre motivation? Kan man få et godt liv, selvom man har haft en svær barndom? Hvorfor betyder venner og andres meninger så meget?
Vi vil desuden lave sjove normbrydende eksperimenter og analysere konkrete cases i form af f.eks. artikler eller dokumentarfilm.
Tysk (Fortsætter)
Vi tilbyder tysk som et to-timers vedligeholdelsesfag, hvor det ikke er muligt at aflægge den officielle 10. klasses prøve. Til gengæld er der mulighed for at styrke de mundtlige discipliner og arbejde kreativt med sproget. Et godt fag at vælge, hvis du skal fortsætte med tysk på din ungdomsuddannelse.